Tasapaino ja tahto

Tasapaino on tila, jota tavoitellaan nykyisin monin eri tavoin; joogalla, meditaatiolla, retriiteillä, pyhiinvaelluksilla, itsehoitokirjoja opiskelemalla, mindfullnessilla, gurun etsimisellä, henkisen valmentajan avulla, vain muutamia mainitakseni. Miksi epätasapainon kokemus on meissä niin voimakas?

Sisäisen epätasapainon kokemus on todella epämiellyttävä. Siksikin varmaan monet meistä ovat valmiit maksamaan tuntuviakin rahasummia tilanteen parantamiseksi. Mitäpä jos tasapainon kokemuksen voisikin saavuttaa aivan ilmaiseksi, lahjana universumilta?

Epätasapainon kokemus on epämiellyttävä, koska se viestii minulle, etten hallitse elämääni. Elämänhallinta sekoitetaan usein epätasapainon ajatukseen, vaikka ne eivät olekaan synonyymeja.

Tasapainon saavuttaminen hallinnan tunteen puuttumisesta huolimatta

Syvin, tärkein ja olennaisin oivallus on ymmärtää, että elämää ei voi hallita. Se on meitä vahvempi voima, kuin luonnonvoima. Myös omassa elämässämme tapahtuu asioita täysin odottamatta ja meistä riippumattomista syistä. Olemme osa laajempaa elämää, osa universumia, mutta todellakin vain osa ja jatkuvasti vuorovaikutuksessa elämän eri muotojen kanssa; läheisten ja rakkaiden, työtovereiden, jopa ventovieraiden, eläinten, kasvien, säätilojen, valon ja varjon.

Ikivanhat intialaisen viisauden kirjat sanovat, että elämässämme kohtaamme kolmenlaisia kärsimyksiä ja vaikeuksia; niiden lähteinä ovat toiset elävät olennot, luonnonvoimat ja/tai oma mieli. Tällä kertaa keskitymme oman mielemme aiheuttamiin pulmiin ja kärsimyksiin, koska mielen hallintaa on näistä kolmesta jollain tavoin mahdollista opiskella.

Mielen kouliminen ystäväksemme

Moderni psykologiakin usein nojautuu siihen harhaluuloon, että mieleni on minä itse. Mieli kuitenkin on hyvin vaativa ja ailahteleva kumppani, ja kaikki vähänkin henkisempää suuntaa hakevat tietävät, ettei siihen ole yhtään luottamista. Mieli alati vaatii, arvostelee, arvioi, punnitsee mutta ei useinkaan pysty päätöksiin, Ja vaikka pystyisikin, huomenna – tai jopa tunnin päästä! – se on jo eri mieltä.

Se, kuka minä koen olevani, on oivallettavissa.

Minä itse en ole mieleni. Mieleni voi olla ystävä tai vihollinen. On parempi, että se on ystävä.

Ensimmäinen askelma itsen oivaltamiseen on opetella ystävällisen päättäväiseksi mielen suhteen. Mielen liikkeet eivät ole totuus vaan impulsseja henkilökohtaisista unelmista, peloista ja toiveista. Mieli laukkaa vinhasti tapahtumien edelle ja maalailee joskus aivan uskomattomia ennakkokäsityksiä, luuloja ja hämäriä tuomioita.

Opettele erottamaan nämä mielen kuvat (mielikuvat) todellisuudesta ja vapaudut suuresta osasta arkipäivän kärsimyksiä. Aamubussissa useimmat ovat uppoutuneena aamuäreyteensä vaikka mielemme sanookin heidän käyttäytyvän kummallisesti. Joidenkin mielet jopa sanovat, että muut katselevat heitä oudosti. Se ei tosiaankaan todennäköisesti ole totta vaan kutakuinkin toisin päin. Kukaan ei edes jaksa kiinnostua jostakusta bussiin kiipeävästä tyypistä.

Mieli on kuin pieni lapsi, johon tehoaa toleranssi; no, älähän nyt, kaikki on hyvin. Mieli on kuin niitty, jolla ajatusten perhoset lentelevät sinne tänne. Anna ajatusten tulla ja mennä, useimmat niistä häipyvät mielen niityn uumeniin.

Näitä ja monia muita työkaluja tarjoavat henkisellä tiellä taivaltavat kumppanisi. Etsi sellaisten ihmisten seuraa, opettele hiljentymään 15 - 20 minuutiksi päivittäin, siedä oman itsesi ja mielesi seuraa. Vain näin opit tuntemaan sisimpäsi. Jos tunnet, että henkinen opas tai valmentaja voisi olla tarpeen, hän ilmestyy elämääsi. Anna vain itsellesi se mahdollisuus.

Istu ja katsele, kuinka hetket avautuvat. Älä kiinnitä harhaileviin ajatuksiisi huomiota. Olet arvokas, ainutkertainen, vakaa.

Kohti voimaa ja sisäistä vakautta

Tervehdys <3 taas kaikki pohdiskelijat!

Olin muiden mielestä erilainen jo lapsena ja tunsin ajoittain ulkopuolisuutta herkkyyteni vuoksi. Usein ihmettelin, miksi ihmiset käyttäytyivät ristiriitaisesti ja sanoivat toisilleen kummallisia asioita, jotka eivät olleet totta. Meni vuosia ennen kuin opin rohkeasti hyödyntämään lahjaani positiivisella tavalla ja ihmeekseni olen saanut auttaa ihmisiä löytämään avaimia sisäiseen kasvuun. Työ jatkuu edelleen.

Tunnetko, että on olemassa taso, jota ei voi nähdä silmin? Koetko olevasi universumin looginen ja positiivinen osa? Vaistoatko intuitiivisesti tulevia asioita, salattuja ristiriitoja ihmissuhteissa? Hämmennytkö joskus ihmisten käytöksestä tai sanoista ja ehkä tunnet olevasi ajoittain tarkkailijana jopa omassa elämässäsi? Jäävätkö jotkin näkemäsi unet vaivaamaan?

KYLLÄ?

Jos vastasit edes muutaman kerran kyllä, ei hätää. Kuulut suureen enemmistöön, sillä olemme kaikki henkisiä olentoja ja aistimme asioita, jotka eivät tunnu kuuluvan reaalimaailmaan. Se ei silti tarkoita, ettei niitä olisi olemassa. Päinvastoin, joskus voi kokea hienojakoisen maailman jopa vahvempana kuin arkitodellisuuden. Tarvitset vain oppaan, joka ohjaa sinua aidosti ja myönteisesti käyttämään sisäisiä voimiasi elämäsi ja muidenkin läheistesi elämän laadun parantamiseen. Henkinen opas vie rauhallisesti positiiviseen tapaan löytämään sisimmän itsesi ja sen myötä syvin sisäinen ilo ja onnellisuus. Tämä ei tarkoita, että kaikki arkielämän vastukset ja pettymykset katoaisivat vaan että voima kohdata ne oikealla tavalla lisääntyy, satuttamatta itseäsi tai muita.  

EI?

Ei mitään hätää nytkään ja voit jatkaa lukemista. En yritä syöttää sinulle mitään, mikä on maailmankuvasi vastaista. Pidät jalat maassa ja se on vain hyvä asia. Luudalla lentelevät noidat ja kristallipallosta katselevat koukkunokat todellakin kuuluvat mytologioihin. Minulla on kanssakulkijoina monia kaltaisiasi ihmisiä, jotka myös hyötyvät kyvyistäni ja oppivat toimimaan esimerkiksi työyhteisössä luovemmalla tavalla. Monet kaltaisesi ovat analyyttisesti, jopa matemaattisesti ajattelevia ihmisiä ja siksi monet teistä työskentelette teknologian parissa.  Teitä tarvitaan ja olette korvaamattomia! Se ei silti tarkoita, etteikö kommunikaatio- tai ihmissuhdetilanteita voisi parantaa. Tunnetko joskus, että muut ymmärtävät sinua väärin? Että viestisi ei välity haluamallasi tavalla? Kaltaiseni sparraaja voi auttaa!

Ihmeellistä kyllä, nykyisin toimin sparraajana monille ihmisille ja olen nähnyt huikeata henkistä kasvua ja aivan uudenlaista omien voimavarojen ja lahjakkuuksien puhkeamista kukkaan. Se on joskus aivan uskomatonta, mihin kaikkeen kanssakulkijani kykenevät. Myös sinä olet tällainen lahjakkuus, jonka kyvyt uinuvat sisälläsi. Kuuntelen herkällä korvalla, luottamuksella ja kaikki kommunikaationi perustuu empatiaan ja rakkauteen.

Minulta ei kuitenkaan saa valmiita ratkaisuja vaan työkaluja elämän kysymysten ratkaisemiseen. Olen hyvin ratkaisukeskeinen ja en tosiaankaan omista kristallipalloa! Vanhat stereotypiat on syytä heittää romukoppaan. Toimin täysin intuitioni varassa. Se on meidän kaikkien sisimmässä elävä vahva voima, jonka avulla voi helposti aistia tunne-, ajatus- ja toimintaimpulsseja. Sen jalostaminen ja harjoittaminen vahvistaa tietoisuutta ja sisäisen äänen kuuleminen on helpompaa. Monet etsivät joskus kiireisestäkin päivästään tunnin, jolloin voivat olla täysin läsnä kanssani ilman häiriötä. Luonnollisesti kukaan meidän lisäksemme ei tiedä näistä istunnoista tai edes olemassaolostani mitään. Sisäinen kasvu, kulkeminen henkisempään suuntaan ja tiellä eteen tulevat esteet käsitellään yksityisesti, usein puhelimitse, ilman sosiaalisia vaatimuksia tai edes fyysistä kohtaamista. Se tekee kommunikaatiosta vaivattomampaa. Toki olen tavattavissa myös face-to-face mutta se ei ole välttämätöntä, ainoastaan se ratkaisee, mikä tuntuu keskustelukumppanista mukavalta.

Jaan tietämystäni ja kokemuksiani yleisellä tasolla tässä blogissa ja uskon, että näistä artikkeleista on hyötyä – olitpa sitten kyllä- tai ei-ihminen.

Tervetuloa mukaan seikkailuun kohti omaa sisintäsi!